Havasi Gergő tartalékos szakaszvezető társával Szabó Norbert Ádámmal már több mint másfél ezer kilométert tett meg az Atlanti-óceánon, ezzel „leevezték” a tervezett táv egyharmadát. Eközben, útjuk 15. napján Gergő lapockái között éles fájdalom jelentkezett, a tartalékos katona aktuális posztjában a bibliai „Viselj gondot magadról!” üzenet jegyében osztja meg gondolatait a küzdelméről – fájdalomról, egészségről, testedzésről.
„Két nap szinte teljes szélcsendben volt osztályrészünk. Ez a napi kilométereken is jól látszik. A nehéz, ragadós, beton kemény evezésben a lapockáim között éles fájdalom jelentkezett. Fajdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő krémmel kezelem, nyújtok és hengerezek, illetve egy-két napja egy kézzel való evezéssel pihentetem a problémás izomcsoportot. Ez már korábban is kiderült számomra, hogy alkatilag nem a maratoni távokra vagyok alkalmas, de ez innentől már fejben dől el. Jól láthatóan megmutatkozik, hogy az, amin dolgoztunk a korrekciós trénerrel és a manuál-terapeutával, milyen borzasztóan fontos. Ugyanis nincs szimetriában a jobb és bal oldalam. Tökéletesen senkinek sincs, de törekednünk kell a finom hangolásra, az egyensúlyra a preventív gyakorlatokkal. Hosszú távoknál gyakran kiütközik, hogy van némi elcsúszás a vázszerkezetemben. Gondoljunk csak bele, egy nap hányszor hajolunk le?! Hányszor ülünk le és állunk fel vagy fordítjuk el valamelyik végtagunkat? Hány lépést teszünk meg?! Az évek alatt kialakult kopások, sérülések, időskorra kialakuló mozgásszervi panaszok nem véletlenszerűek. A legtöbbször a problémánk eseményeinek láncolata jól visszavezethető egy bizonyos ok-okozati kapcsolatra. A gimnasztikai gyakorlatok, ami minden sportág alapja többet adhat nekünk, mint azt gondolnánk róla. A preventív tevékenységek, a nyújtás, masszázs, ellazulás, meditáció, flow élmény, rengeted kellemetlenséget képes megelőzni és minőségben hozzá tenni az életünkhöz. Ahogy a Biblia is írja: „Viselj gondot magadról!” Csak azt kívánom, mindannyian viseljünk gondot magunkról, hogy az élet és benne minden feladatunk öröm legyen és ne küzdelmes harc.”
„Reggelre megérkezett az Északi szél, amit jósoltak, és ez át fog fordulni Észak-keleti-be, ami számunkra az optimális Dél-nyugati irányban való evezés közben hátszelet jelent. Lesznek erősödések, de bízunk benne, hogy mérsékelt lesz, így biztonságosan haladhatunk Antigua felé. Az internetünk úgy tűnik még nálunk is változékonyabb hangulatban van, hiszen hol van internet, hol nincs. Épp ahogy kedve tartja. Végre átléptük az 1500 km-t is, így a teljes táv 1/3-hoz érkeztünk, ami nagyszerű érzés, hiszen még egyszer ennyi és már a célegyenesben leszünk.”
Forrás: Havasi Gergő – Facebook
